AMBROGINO D’ORO

STELLA D'ORO CONI

Benvenuti nella sezione Trail del Road Runners Club Milano

Punta i tuoi occhi al cielo e i tuoi piedi sulla terra

La sezione Trail del nostro Club abbraccia tutte le manifestazioni no strada a carattere competitivo o meno indipendentemente dalla distanza e dal dislivello percorso. Sebbene il termine trail si riferisca a competizioni svolte prevalentemente su terreni naturali che prevedono una certa altimetria, la sezione si occupa anche di eventi quali ecomaratone, city trail, urban trail, vertical e skyrace.

Cosa è il trail?

Con il termine trail (in inglese “sentiero”) si intende la corsa di media o lunga distanza effettuata su terreni naturali, comprendente dislivelli altimetrici e condotta in regime di semi autonomia. L’autonomia o semi-autonomia è un elemento importante che distingue una gara trail da una corsa campestre o di cross. Per autonomia si intende l’autosufficienza dell’atleta dal punto di vista idrico, alimentare e dell’equipaggiamento, compresa la comunicazione. Per questo le gare di trail possono essere anche molto faticose dal punto di vista organico e mentale, non si possono improvvisare e richiedono una adeguata preparazione.

Il trail:
una disciplina completa

A livello agonistico il trail è una disciplina complessa, una sintesi di una serie di conoscenze di vario tipo: fisiologico, tecnica dei materiali, alimentare, predisposizione mentale. Nel trail non sempre vince il più forte, ma vince l’atleta che riesce a gestire in maniera ottimale i cinque aspetti fondamentali che caratterizzano questa disciplina sportiva:

  • preparazione atletica
  • nutrizione
  • equipaggiamento
  • programmazione
  • mente

Il trail:
uno stile di vita

Il trail è un modo di concepire lo sport in natura in maniera totale, integrandosi con essa attraverso il corpo e lo spirito; è una sfida con sé stessi; è un modo di vivere l’agonismo in modo distaccato dalla mera competizione con l’avversario di turno; è ricevere piacere ed energia dalla totale immersione nella natura. Non a caso il rispetto è un requisito fondamentale per il trailer: rispetto dell’ambiente, dell’avversario, degli organizzatori e dei volontari.

PROSSIMI EVENTI

Gare Sociali Trail

Ogni anno, la sezione Trail organizza un solo grande evento sociale, il Grand Prix Trail.
Il regolamento e le gare sono disponibili nella pagina dedicata del sito.

Grand Prix Trail

del Road Runners Club Milano