Strada

Risultati Road Strada 25/09/2011

28/09/2011
alle 18:32
Inserito da settore strada

Inserito da Marco Marchese il 28/09/2011 alle 18:32 nella sezione strada/1418/vc

Carissimi soci, bentrovati ad una nuova edizione dei Risultati Road Strada.

La gara della settimana, e dell’anno per il Settore Strada del Road, è stata senza dubbio la 4^ The Media Running Challenge che il Road ha contribuito a organizzare e che è stato il successo e la festa che doveva essere!

Dal punto di vista sportivo, primo socio è risultato Paolo Concer, ottavo assoluto e quarto di categoria, davanti a Nicola D’Alessandro e Riccardo Lattuada. Di pochissimo distanziata, anche Donatella Vinci, prima assoluta femminile, mentre la seconda Lady è Sabrina Losio, prima di categoria.

4^ The Media Running Challenge (10k) – Parco Sempione (MI) – 25/09/11
Pos	Pett	Atleta	Cat	P Cat	Tempo	Real Time
8	663	CONCER PAOLO	MM35	2	00:37:04	00:37:02
12	210	D’ALESSANDRO NICOLA	MM40	3	00:38:19	00:38:17
13	281	LATTUADA RICCARDO	MM40	4	00:38:23	00:38:20
1	837	VINCI DONATELLA	MF45	0	00:38:26	00:38:24
22	465	NEVOLA MARIO	MM45	3	00:39:29	00:39:25
33	668	MERTEL LUCA	MM45	4	00:40:42	00:40:36
40	519	BENZI GIANLUCA	MM35	8	00:41:02	00:40:58
41	884	VALMORI SIMONE	/	/	00:41:07	00:41:03
47	878	LAZZARIN ERMANNO	MM55	/	00:41:51	00:41:50
52	828	LARICCIA LUCA	MM40	15	00:42:14	00:42:01
53	657	ARIOLI ANGELO	MM50	4	00:42:24	00:42:19
54	352	LEGGIERI GIANPIERO	MM45	5	00:42:27	00:42:21
55	835	TRONI ROBERTO	MM40	16	00:42:31	00:42:30
56	523	CACCIOLO SERGIO CARLO	MM40	17	00:42:44	00:42:21
64	660	CAPRA ANDREA	MM40	19	00:43:11	00:43:05
66	354	MARRA GERARDO	MM40	20	00:43:12	00:42:49
67	534	MARINELLO PAOLO	MM40	21	00:43:15	00:43:00
70	251	SAMMATARO MASSIMO	MM35	16	00:43:28	00:43:12
74	836	VALVASSORI MARCO	MM50	6	00:43:34	00:43:22
92	288	BROGGI MAURO GIOVANNI	MM50	7	00:44:09	00:44:08
93	929	CONSOLI VINCENZO	MM50	8	00:44:09	00:44:08
95	536	MELIS ORLANDO	MM45	12	00:44:10	00:44:08
99	518	BAGLIONI FEDERICO	MM40	28	00:44:18	00:44:14
104	533	MARENGONI GIANFRANCO	MM70	1	00:44:29	00:44:26
106	872	BELLI GABRIELE	MM35	23	00:44:41	00:42:37
108	838	ZUBIANI FULVIO	MM50	10	00:44:49	00:44:45
112	539	PAGLIA CARLO MARIA	MM50	12	00:44:53	00:44:53
113	466	LOSIO SABRINA	TF	1	00:44:54	00:44:54
120	877	GENTILE NICOLA	TM	14	00:45:03	00:44:46
124	225	FIORELLA GIUSEPPE	MM45	18	00:45:09	00:45:01
136	358	QUADRIO PIERLUIGI	MM60	2	00:45:39	00:45:31
139	244	FILIPPI FRANCESCA	TF	2	00:45:46	00:45:42
141	883	TRAPANI ANTONIO	MM55	5	00:45:56	00:45:24
144	250	PIRROTTI FERDINANDO MARIO	MM35	28	00:46:03	00:45:58
147	330	TROVATO MARIO	MM35	29	00:46:16	00:45:59
151	678	BOSIO PAOLO	MM35	31	00:46:20	00:46:03
153	521	BLANDINO SILVIO	MM55	7	00:46:24	00:46:06
157	241	BERNARDELLI PAOLO	MM45	26	00:46:33	00:46:20
175	892	RUSSO ROBERTO	MM45	30	00:47:19	00:47:11
176	350	GRILLI DARIO PRIMO ENZO	MM35	35	00:47:21	00:47:13
181	928	ZAVATTI ROBERTO	MM50	17	00:47:28	00:47:15
184	662	CIPELLI PAOLO	MM50	18	00:47:29	00:47:02
204	875	DARI MARCO	MM55	10	00:48:05	00:47:47
205	215	GUSMAROLI DARIO	MM45	39	00:48:06	00:47:53
216	532	LEONE MICHELE	MM35	40	00:48:37	00:48:32
218	527	CUOCCIO MICHELE	MM40	49	00:48:37	00:48:26
219	658	BERNARDINI OLIVIERO	MM70	2	00:48:41	00:48:30
220	664	DE MARCELLIS PAOLO	MM45	42	00:48:47	00:48:23
224	240	BASSANI NICCOLO’ PAOLO	TM	31	00:49:03	00:48:50
226	343	ABATE FABIO	MM45	43	00:49:06	00:48:50
237	246	FIRINU LUCIA	MF60	1	00:49:28	00:49:24
240	351	ISOLA RICCARDO	MM45	46	00:49:33	00:49:30
246	753	SPALIVIERO MATTEO	MM40	55	00:49:54	00:49:42
259	348	FEDELI DANIELE	MM55	13	00:50:16	00:49:57
260	249	MOTT LUCIANO	MM40	61	00:50:16	00:50:03
261	514	VETRI MAURIZIO	MM45	50	00:50:17	00:50:09
272	886	VITALE FRANCO	MM55	15	00:50:57	00:50:57
277	456	TURATI MARCO	MM45	53	00:51:10	00:50:51
281	414	ATZENI CLAUDIO	MM40	66	00:51:23	00:50:50
282	882	TOMMASINI GIANLUCA	MM45	54	00:51:24	00:51:05
299	353	MANZI ERICK	MM35	52	00:52:14	00:51:45
300	891	COSTANTINI ANGELO	MM50	30	00:52:15	00:52:04
302	665	FERRARA GIGI	MM45	58	00:52:16	00:51:49
303	670	STENDARDI LORENZO	MM40	70	00:52:17	00:51:54
310	322	CAMBARERI GIUSEPPE	MM45	60	00:52:43	00:52:18
314	489	MARCOLIN ANDREA VITTORIO	MM50	31	00:53:15	00:52:59
328	887	VURCHIO FABIANA	TF	7	00:53:43	00:53:37
331	230	MERCATI GUIDO	MM60	4	00:53:46	00:53:17
335	152	DORO DAVIDE	MM40	79	00:53:49	00:53:33
338	247	LESMA CARLO ULDERICO	MM55	20	00:53:58	00:53:45
339	538	ORLANDO ANTONIO	MM55	21	00:54:00	00:53:45
340	879	OTTOLENGHI MARCO	MM50	35	00:54:04	00:54:02
342	357	POSITANO ALESSIO	MM50	36	00:54:08	00:53:52
346	367	SALA CLAUDIO	MM55	22	00:54:20	00:54:14
349	243	DONATO ALESSANDRA	MF40	7	00:54:26	00:54:08
353	659	BIANCO CLAUDIO	MM40	80	00:54:34	00:54:14
354	667	MALAMBRI ANTONELLA	MF45	2	00:54:34	00:54:14
360	666	FIOCCHI EMANUELE	MM35	55	00:54:53	00:54:42
370	824	DE LUCA ANTONIO	MM45	63	00:55:08	00:54:35
373	304	LURANI CAROLA	MF45	3	00:55:12	00:54:55
374	406	NECCHI DARIO	MM50	41	00:55:14	00:54:58
380	254	ZAMBON ELENA	TF	12	00:55:35	00:55:13
381	253	VANNI LUCA	TM	47	00:55:36	00:55:14
382	255	ZAMBON FABRIZIO	MM60	5	00:55:36	00:55:13
384	746	MARCHIORI FRANCESCA	MF35	13	00:55:48	00:55:15
386	733	TOFFANO STEFANO	MM45	65	00:55:53	00:55:28
388	326	LOIODICE PIERLUIGI	MM45	66	00:55:55	00:55:30
389	885	VASILE LUISA	MF45	5	00:55:56	00:55:25
390	355	MASSA MARIASOLE	TF	13	00:56:01	00:55:47
393	345	BELLOLI ALESSANDRO	MM40	81	00:56:11	00:56:04
400	873	CONCINA ANDREA ALDO	MM40	83	00:56:44	00:56:30
401	248	MARSILII TIZIANO	MM45	68	00:56:45	00:56:13
402	909	TAFURO PAOLO	MM50	44	00:56:48	00:56:30
414	242	BUSSOLO MARCO	MM45	70	00:57:53	00:57:37
417	346	DEL PESCO GABRIELLA	MF55	2	00:57:56	00:57:38
425	344	ARRIGONI TOMMASO STEFANO	MM40	85	00:58:14	00:57:59
426	327	D’AMICO MASSIMILIANO	MM35	65	00:58:21	00:57:46
441	820	CARACENI NICOLETTA	MF50	5	00:59:28	00:59:04
444	156	NANETTI MONICA MARISA	MF50	6	00:59:38	00:59:21
446	541	ZAMPEDRI FLAVIO	MM55	23	00:59:41	00:59:20
447	449	GIERZYNSKA ZALEWSKA HANNA LUCJA	TF	17	00:59:42	00:59:29
450	813	FAVERIO ANDREA	MM45	74	01:00:05	00:59:28
458	291	ZAMPEDRI ERNESTO	MM55	24	01:00:35	01:00:14
460	661	CARDELLA GIOVANNA	MF40	10	01:00:43	01:00:19
463	936	MANDELLI PIERGIROGIO	MM55	25	01:01:21	01:00:46
469	796	GENTILINI STEFANO	MM45	75	01:01:58	01:01:22
472	673	DEL CASTILLO MANUELA	MF50	10	01:02:10	01:01:39
473	676	GHISLOTTI GIUSEPPINA	MF55	3	01:02:10	01:01:40
479	213	CASIRAGHI DONATA	MF40	12	01:02:48	01:02:35
480	341	ANZALONE MARIALUISA	MF55	4	01:03:24	01:03:09
481	396	ZANZOTTERA FERRARI ELENA	TF	20	01:03:41	01:03:10
490	530	GALBUSERA VALERIA	MF50	12	01:05:43	01:05:12
498	458	PENNINCK CHRISTOPHE	TM	50	01:08:09	01:07:47
504	819	CARACENI DANIELA	MF55	5	01:10:06	01:09:30

Sabato sera si è corsa invece la Corricesano by-night, parte del Circuito CorriMilano, gara che ha visto primeggiare Lorenzo Bernardini, 14esimo assoluto e secondo di categoria, davanti ad Andrea Noire e Marco Frigerio. Tra le Lady Road prima Alessandra Bestiani di un’incollatura davanti ad Agnese Schinelli.

Corricesano by-night (9,80k) – Cesano M. (MI) – 24/09/11
Pos	Pett	Atleta	Cat	P Cat	Tempo	Real Time
14	531	BERNARDINI LORENZO	TM	2	00:33:17	00:33:15
48	119	NOIRE ANDREA	MM40	10	00:35:27	00:35:27
51	117	FRIGERIO MARCO ERNESTO	MM35	13	00:35:39	00:35:35
95	180	SCALA STEFANO	MM35	18	00:37:21	00:37:04
123	91	URAS DIEGO	MM35	21	00:38:05	00:37:57
155	146	CARLINI GUIDO	MM40	37	00:39:55	00:39:39
166	51	GUIDA DIEGO	MM45	27	00:40:12	00:39:57
239	61	BESTIANI ALESSANDRA	MF45	4	00:42:17	00:42:11
242	147	SCHINELLI AGNESE	TF	2	00:42:18	00:42:13
266	127	COLOMBO FEDERICO	MM35	34	00:42:53	00:42:42
267	128	CALEGARI GIOVANNI PAOLO	MM55	20	00:42:54	00:42:38
268	43	SCOZZAFAVA LUCA	MM35	35	00:42:55	00:42:28
273	32	QUADRIO PIERLUIGI	MM60	7	00:43:10	00:42:59
274	26	ZAMPEDRI FLAVIO	MM55	21	00:43:13	00:42:56
279	169	VITALE FRANCESCO	TM	34	00:43:27	00:43:11
282	138	ANTENUCCI ELVIRA	MF35	3	00:43:34	00:43:17
288	13	PIRROTTI FERDINANDO MARIO	MM35	36	00:43:51	00:43:42
298	62	CARULLO CRISTIANO	MM40	62	00:44:10	00:43:49
299	15	VIGNATI GABRIELE	MM55	23	00:44:11	00:43:45
345	541	FANTOZZI STEFANO	MM40	72	00:45:41	00:45:25
356	60	DOSSENA PAOLO	MM45	62	00:46:00	00:45:42
400	8	BERTILONE ALESSANDRO	MM40	81	00:47:46	00:47:32
401	92	FORTI GRAZZINI CAMILLA	MF60	2	00:47:47	00:47:38
405	148	RE ITALO LOREDANO	MM55	33	00:47:49	00:47:14
407	68	MALTAGLIATI ANDREA FABIO	MM40	82	00:47:54	00:47:23
422	103	ELLI ROBERTO	MM55	36	00:49:01	00:48:27
423	96	RAVELLI LORENZO	MM35	46	00:49:03	00:48:44
460	95	COLUCCI LAURA	TF	7	00:52:12	00:51:52
496	137	ADAMO DONATELLA	MF50	9	00:58:32	00:57:58
497	97	ANDIAZABAL CARLOS	MM55	44	00:58:43	00:58:10

Domenica ho corso la 38^ BMW Berlin Marathon, per il secondo anno consecutivo, e quest’anno, al contrario dello scorso, la pioggia non ci ha rovinato la festa e nel giorno del nuovo Record del Mondo, anch’io nel mio piccolo ho realizzato il mio Record Personale 🙂

La giornata è stata ideale, con cielo limpido e soleggiato ma non caldissimo (anche verso mezzogiorno). Parto a buon ritmo (il primo km è a 4:37 in media spaccata), poi inizio ad accumulare qualche secondo di vantaggio sulla media stabilita. So che forse è un po’ controproducente ma mi fa sentire più tranquillo guadagnare qualcosa sulla media all’inizio.

Ai 10k passo in 45:07 (1 minuto di vantaggio) e alla mezza in 1:35:26 (2 minuti di vantaggio), poi mi accorgo di iniziare a tirare un po’ i remi in barca ma non forzo al massimo, anche perché verso il km 30 inizio a sentire qualche movimento strano al polpaccio e non vorrei dovermi fermare per fare stretching.

Fino al km 35-36 vedo i palloncini del pacer delle 3h15′ una cinquantina di metri avanti ma poi non lo scorgo più come riferimento. Faccio i miei conti e capisco che posso rimanere sotto le 3h17′ e quando passo il km 40 riprendo il ritmo iniziale, pensando che mancano in fondo solo 10 minuti di gara.

Ultimi 200 metri in sprint e chiudo in 3:16:09, arrivando 2.893esimo su 33.000!

Avrei potuto forse scendere sotto le 3h15′ con una tattica di gara un po’ più prudente, ma è andata benissimo così e sono pienamente soddisfatto!

Ringraziamenti finali: al mio ‘coach’ Salvatore, grazie al quale ho potuto migliorarmi di 4 minuti allenandomi meno e meglio rispetto allo scorso anno 🙂 Ai due incitamenti ‘Forza Road!’ che ho sentito in due punti diversi tra il km 4 e 5. Al runner che superandomi dopo il 30esimo km mi ha incoraggiato con un ‘Forza Milano!’. Ai bambini che aspettavano a bordo strada un ‘cinque’: mi hanno dato la carica giusta per non perdere il ritmo. A Davide Meda con cui ho condiviso il viaggio di ritorno e che ben presto infrangerà il muro delle 3 ore! Al ragazzo dell’Hotel M68 che, nonostante per un disguido risultasse la mia prenotazione per la domenica sera e non per il sabato, è riuscito comunque a garantirmi una stanza (scusandosi e applicandomi uno sconto sulla tariffa). E per finire a mio padre che ha sicuramente visto la gara ed è felice per me.

Primo Road e sotto le 3 ore è Aldo Giacin, davanti a Davide Meda e al sottoscritto, mentre prima Lady è Laura Teruzzi.

Importante: se qualche altro socio era presente me lo indichi via email o con un commento qui sotto e verrà aggiuto alla classifica. Grazie!

38^ BMW Berlin Marathon – Berlino – 25/09/11
Pos	Pett	Atleta	Cat	P Cat	Tempo	Real Time
758	10624	Giacin Aldo	M30	167	02:56:20	02:56:04
1290	33178	Meda Davide	M35	282	03:02:07	03:01:51
2893	18414	Marchese Marco	M35	563	03:17:41	03:16:09
200	F10221	Turola Barbara	W45	22	03:26:02	03:22:11
6849	7505	D’Ammora Luca	M40	1612	03:46:29	03:36:39
958	F7863	Teruzzi Laura	W45	166	03:50:05	03:47:55
10398	8183	Dognini Mauro	M45	2046	03:59:46	03:51:08
12092	18186	Magliano Alessandro	M50	1411	04:08:54	03:57:01
12356	17292	Leonelli Marco	M40	2789	04:07:07	03:57:48
13162	35404	Betti Gianluca	M45	2580	04:11:45	03:59:53
20281	5427	Bonaita Maurizio	M55	1090	04:47:20	04:36:31
20282	30327	Zerbini Alberto	M55	1091	04:47:20	04:36:31
4865	F1968	Di Lernia Nadia	W40	1011	05:03:38	04:43:00
22931	10123	Fugazza Mauro Luigi Carlo	M55	1347	05:22:58	04:58:19

Al Giro del Lago di Varese (25k), Andrea Crespi primo tra i soci presenti:

Giro del Lago di Varese (25k) – Biandronno (VA) – 25/09/11
Pos	Pett	Atleta	Cat	P Cat	Tempo	Real Time
250	558	CRESPI ANDREA	MM40	70	01:59:02	01:58:36
416	594	CIRO’ PAOLO	MM45	87	02:08:47	02:08:09
458	208	GRAVINA ELIDE MAY	TF	2	02:12:24	02:11:57
542	643	RE ITALO LOREDANO	MM55	25	02:21:26	02:20:44
592	552	ELLI ROBERTO	MM55	33	02:27:28	02:26:44

Due presenze Road alla Mezza della Maratona di Bergamo:

Mezza Maratona di Bergamo – 25/09/11
Pos	Pett	Atleta	Cat	P Cat	Tempo	Real Time
267	2508	RENZELLI RENZO	MM40	52	01:40:20	01:40:12
557	2533	DEGRASSI GIUSEPPE	MM70	3	02:09:32	02:08:09

Alla 12^ Turin Half Marathon Alessandro Cipolat Gotet al traguardo:

12^ Turin Half Marathon – Torino – 25/09/11
Pos	Pett	Atleta	Cat	P Cat	Tempo	Real Time
1828	1380	CIPOLAT GOTET ALESSANDRO	MM35	131	02:12:31	02:11:53

Alla 6^ Caruggincursa (9,9k), parte del Circuito Gazzetta Run 2011, presente Massimo Vaini:

6^ Caruggincursa (9,9k) – Genova – 25/09/11
Pos	Pett	Atleta	Cat	P Cat	Tempo
532	42	VAINI MASSIMO	MM50	63	00:49:36

Qualche socio presente anche al Vertical Sprint 2011, la scalata del Grattacielo Lombardia:

Vertical Sprint 2011 – Milano – 25/09/11
Pos	Pett	Atleta	Cat	P Cat	Tempo
86	124	VANDONI ANDREA	–	53	06:37.82
91	47	SONZINI MASSIMO	O40 M	22	06:52.65
102	65	QUEIROLO PAOLO	O50 M	15	07:12.53
107	102	GRASSI CLAUDIO	–	60	07:25.47
123	122	ANNONI ALBERTO	–	66	08:34.92
129	78	ANDIAZABAL CARLOS	O50 M	26	09:37.26

Gare della settimana: DeeJay Ten (10K) a Milano, decima prova del GP Strada 2010, 26^ Maratonina d’Autunno a Novi Ligure, 3^ Maratona Città di Cuneo, la 2^ Gardaland Half Marathon a Castelnuovo del Garda (VR), 9^ Maratonina Abate Guglielmo a Volpiano (TO), 33^ Maratonina del Carso ad Aurisina (TS), la Maratona della Castellana a Vedelago (TV), Maratona (e Mezza) Città del Vino a Manzano (UD).

Buone Corse e Alé Road!

Marco