Risultati Road 08/08/10

11/08/2010
alle 16:12
Inserito da settore strada

Inserito da Marco Marchese il 11/08/2010 alle 16:12 nella sezione strada/1418/vc

Carissimi soci, altra edizione ‘flash’ per dar conto delle gare estive della settimana con partecipazioni Road.

La prima segnalazione arriva dal sottoscritto che, nel pieno della preparazione per la Maratona di Berlino, decide di testare la condizione di forma con un medio sulla distanza della mezza.

Il primo giorno ufficiale di ferie, quindi, prendo armi e bagagli e mi porto in Veneto per partecipare sabato 7 agosto alla 1^ Maratonina di Scorzè (VE) e il giorno seguente ne approfitto per visitare (e perdermi a) Venezia.

La gara avrebbe dovuto iniziare alle 20.30, ma problemi non meglio specificati sul percorso ne hanno ritardato il via di quasi un quarto d’ora, unica nota stonata lato organizzativo assieme alla mancanza di deposito borse.

Il percorso, a tratti frammentato e con alcune curve di cambio di direzione, si snoda attraverso il paese e nelle statali vicine, con un primo tratto di 1,7 km che porta ad un circuito di 9,7 km da percorrere due volte fino ad arrivare all’interno della locale Festa dello Sport.

Inizio a 4:10 al km e mi porto alle spalle di un duo di runner con un buon passo, che tengo di riferimento per i primi km. Al km 5 passo in 21 minuti, mentre al 7 in 30 minuti esatti (in media per l’ora e trenta), ma è un ritmo che non ho nelle gambe in questa fase della preparazione e così nella seconda parte di gara accumulo quei 3 minuti in più che fanno fermare il cronometro su 1:33:35, mio nuovo PB sulla mezza (ho limato 15 secondi dalla prestazione di inizio febbraio).

Non posso che ritenermi soddisfatto della gara (la mia 25esima mezza), anche perché è la terza volta dall’inizio dell’anno che mi confermo sull’ora e 33 minuti (e fino a tutto il 2009 non ero andato sotto l’ora e 40′ che una volta). Inoltre, in ogni parziale non sono mai sceso sotto 4:38 al km, che rappresenta il ritmo gara che devo tenere in maratona.