Inserito da Luciano Alvazzi il 19/11/2019 alle 17:11 nella sezione pista
Continuano i ritrovi e gli allenamenti in pista, ma non ti abbiamo ancora visto…
Martedì 3 dicembre ci sarà il prossimo ritrovo in pista al campo sportivo XXV Aprile e per chi vorrà anche una bella pizzata per festeggiare in anticipo le vacanze!
La formula è semplice :
Ritrovo ore 18,00 al campo
Inizio allenamento 18.30
Inizio pizzata ore 20.30
Per chi ancora non lo sapesse ogni socio, previo preavviso e iscrizione all’evento ( scrivendo su pista@rrcm.it o chiedendo di far parte del gruppo whatsup al 3737964330 ) potrà allenarsi con noi provando :
- Velocità – allenamenti mirati all’allenamento delle fibre veloci ( 60 – 100 – 200 – 400 metri )
- Mezzofondo veloce e mezzofondo ( dall’800 al 5000 ) – allenamenti mirati alla componente aerobica e in parte a quella anaerobica
- Salti ( lungo, triplo )
- Lanci ( palla medica e se possibile peso / giavellotto / disco )
- Marcia ( grande novità dei CDS 2020 )
E’ molto importante preavvisare perchè istruttori e atleti ruotano quindi qualche giorno prima ci organizziamo per formare i gruppi di allenamento!
Cosa aspetti ?
Non aver paura della pista, prima provala, poi giudica!
Ti aspettiamo nel track, ma anche nel field e ricorda che la pista è il miglior allenamento per tutte le discipline dell’atletica!
Lucky
