La Grande Sfida 6° Ultimo allenamento

Cari atleti, eccoci a presentarvi il decimo ed ultimo allenamento della "Grande Sfida 6", "ma non Vi abbandoneremo!"

Ritrovo: sabato 1 Dicembre al Campo Sportivo XXV Aprile – Via Cimabue – Milano

Orario ritrovo: dalle ore 9

Orario inizio allenamento : ore 9,30

Orario fine allenamento: Ore 11,00

Allenamento: esercizi di mobilità, riscaldamento, gara a sorpresa e stretching

Per il gruppo meno performante, ma più simpatico, quello seguito dall'istruttore Paolo riscaldamento e gara a sorpresa.

Al termine ristoro: abbiamo scorte da finire….

Vi ricordiamo di portare i tappetini per gli esercizi di stretching

La serata di fine corso con proiezione delle riprese di corsa la faremo il 1 dicembre ore 20:00 presso "L’Officina della corsa" di Elena e Pier in viale Suzzani 283 a Milano ed o gnuno di noi porterà qualcosa: dolce, salato, acqua, birra e vino a volontà ….

Vi aspettiamo numerosi e vi chiediamo di inviarci una mail di conferma per la serata

Alessandra, Elena, Pier, Paolo