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"La Grande Sfida 5°" 19 Maggio 2018

Inserito da alessandra.bestiani il 16/05/2018 alle 14:44 nella sezione vita al club

Cari Atleti,

il prossimo appuntamento del nostro corso "La Grande Sfida 5.0" si terrà sabato 19 Maggio.

Luogo di ritrovo: Centro di discipline Orientali Hajime - Via Tranquillo Cremona 27 - fermata metro' Pagano

Orario di ritrovo 9:00

Partenza per allenamento 9:30

Fine allenamento 10:45

L'allenamento di questo sabato prevede un breve riscaldamento seguito da un allenamento sul percorso da City Life sino al Parco Alfa Romeo dove faremo qualche esercizio di corsa in salita lungo in percorso della chiocciola e delle "gobbe".
Durante questa parte della corsa due persone per gruppo saranno incaricate di registrare brevi video dei propri compagni.
Questi filmati verranno poi utilizzati per verificare insieme la corretta postura durante la corsa.
Portare con voi il vostro cellulare. I fortunati "registi" saranno incaricati sabato mattina 😊

Al termine dell'allenamento, parteciperemo ad una sessione di Yoga per runner con Sara Lovino, vi aspetto numerosi e per chi non l'avesse ancora ritirato vi porterò il gadget del corso.

Vi chiediamo la cortesia di confermarci al più presto la vostra presenza per la sessione di Yoga

Attenzione: l'ultima lezione del corso si terra' sabato 26 Maggio.

Alessandra, Elena Z. Elena G. Pier e Paolo

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