LA GRANDE SFIDA CONTINUA ... 25 Novembre 2017

Ritrovo : 25 Novembre al Campo Sportivo XXV Aprile a Milano in via Cimabue

Orario ritrovo : dalle ore 9

Orario inizio allenamento : ore 9,30

Orario fine allenamento : ore 10,30

Alla fine del nostro allenamento abbiamo invitato

Matteo Dellaborra , Fisioterapista specializzato in Terapia Manuale.

Lavora utilizzando manipolazioni articolari dolci, in particolare è esperto nel trattamento dei problemi alla colonna vertebrale con il metodo Dorn.
Segue atleti agonisti di diverse discipline come: maratona, sky running, ciclismo, tennis focalizzandosi sul miglioramento della performance attraverso il ripristino di un più efficace allineamento articolare.

Ci presenterà una serie di esercizi di auto-trattamento, semplici e veloci, per prevenire e curare piccoli disturbi alla colonna e agli arti inferiori che possono verificarsi nella pratica sportiva podistica.

Per approfondimenti: www.maldischiena.info

Vi ricordiamo di portare i tappetini per gli esercizi di stretching

Al termine ristoro finale : ognuno porta qualcosa

Questa settimana festeggieremo le finisher della Maratona di Valencia: Valeria e Liliana

Vi chiediamo la cortesia di confermare la presenza a questo indirizzo mail : lagrandesfida2017@gmail.com

Al corso ci si può ancora iscrivere.

Solo per i soci Road, potete iscriverVi sul sito nella sezione "eventi e gare" oppure rispondendo a questa mail : lagrandesfida2017@gmail.com

Alessandra